치아 스케일링이란?
스케일링은 치아 표면에 형성된 치석과 치태를 제거하는 치과 치료입니다. 치석은 칫솔질로 제거되지 않는 단단한 침착물로, 시간이 지남에 따라 잇몸 염증이나 치주 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 정기적인 스케일링을 통해 이러한 문제를 예방하고 구강 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
스케일링의 필요성과 주기
일반적으로 스케일링은 6개월에서 1년에 한 번 받는 것이 권장됩니다. 그러나 개인의 구강 상태에 따라 주기는 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 치석이 빠르게 쌓이거나 잇몸 질환의 위험이 높은 경우에는 더 자주 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 흡연자나 당뇨병 환자 등은 치주 질환의 위험이 높으므로 3~4개월마다 스케일링을 받는 것이 추천됩니다.
스케일링의 건강보험 적용 및 비용
대한민국에서는 만 19세 이상의 성인을 대상으로 연 1회 스케일링 시 건강보험이 적용됩니다. 보험 적용 시 본인 부담금은 병원의 규모에 따라 다르며, 일반적으로 다음과 같습니다:
- 치과의원급: 약 15,000원
- 치과병원급: 약 21,060원
- 종합병원 내 치과: 약 25,940원
- 상급종합병원 내 치과: 약 32,990원
이러한 비용은 초진료 등을 포함한 금액이며, 병원의 규모에 따라 차이가 있습니다.
** 연 1회 초과 시 비용 **
건강보험은 연 1회 스케일링에 대해서만 적용되므로, 2회차부터는 비급여로 처리됩니다.
비보험 시 스케일링 비용은 치과의원급 기준으로 약 50,000원에서 60,000원 정도이며, 병원마다 차이가 있을 수 있습니다.
** 스케일링 보험 적용 확인 방법 **
올해 스케일링을 이미 받았는지 확인하려면 국민건강보험공단의 'The건강보험' 앱이나 홈페이지를 통해 확인할 수 있습니다. 앱에서는 '민원여기요' > '조회' > '치석제거 진료정보 조회'를 통해 확인이 가능합니다.
스케일링 효과 및 주의사항
스케일링의 효과
정기적인 스케일링은 다음과 같은 효과가 있습니다:
- 충치 예방: 치석 제거를 통해 충치 발생을 감소시킵니다.
- 잇몸 건강 개선: 잇몸 염증을 예방하고 치주 질환의 진행을 막습니다.
- 구취 제거: 구강 내 세균을 감소시켜 입 냄새를 줄입니다.
- 미백 효과: 치아 표면의 착색을 제거하여 밝은 치아를 유지합니다.
스케일링 후 주의사항
스케일링 후에는 일시적으로 치아 시림이나 잇몸 출혈이 발생할 수 있으나, 이는 정상적인 반응으로 보통 며칠 내에 사라집니다. 또한, 스케일링 후에는 착색이 잘 되는 음식이나 음료(커피, 홍차, 와인 등)를 피하는 것이 좋습니다.
스케일링과 치주 치료의 관계
스케일링은 치주 질환의 예방과 초기 치료에 중요한 역할을 합니다. 그러나 이미 진행된 치주 질환이 있는 경우에는 스케일링만으로는 충분하지 않으며, 추가적인 치주 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 경우에는 치과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
스케일링의 부작용
스케일링은 비교적 안전한 시술이지만, 드물게 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다:
- 치아 시림: 치아 표면의 치석이 제거되면서 일시적인 시림이 발생할 수 있습니다.
- 잇몸 출혈: 시술 중이나 후에 잇몸에서 출혈이 있을 수 있으나, 보통 금방 멈춥니다.
- 치아 표면의 거칠음: 스케일링 후 치아 표면이 거칠게 느껴질 수 있으나, 시간이 지나면서 자연스럽게 매끄러워집니다.
스케일링의 필요성
스케일링은 구강 건강을 유지하고 치주 질환을 예방하는 데 필수적인 시술입니다. 정기적인 스케일링을 통해 치석과 치태를 제거함으로써 잇몸 염증, 치주 질환, 구취 등을 예방할 수 있습니다. 또한, 스케일링은 치아 미백 효과도 있어 밝고 건강한 치아를 유지하는 데 도움이 됩니다.
스케일링의 한계
스케일링은 치아 표면의 치석과 치태를 제거하는 데 효과적이지만, 이미 진행된 치주 질환이나 심각한 잇몸 염증의 경우에는 추가적인 치료가 필요합니다. 따라서 정기적인 스케일링과 함께 구강 검진을 통해 구강 상태를 지속적으로 확인하고, 필요 시 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
구강관리 방법
1. 올바른 양치질 방법
A. 양치질의 기본 원칙
하루 2~3회 양치질
아침, 점심, 저녁 식사 후 30분 내에 양치질을 해야 합니다. 특히, 자기 전 양치질은 필수입니다.
2분 이상 양치하기
모든 치아 면을 꼼꼼히 닦으려면 최소 2분 이상 시간을 들이는 것이 중요합니다.
B. 칫솔 선택
부드러운 칫솔모: 잇몸에 자극을 최소화하고 치태를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
작은 칫솔머리: 구석구석 잘 닦기 위해 치아 크기에 맞는 작은 칫솔머리를 선택하세요.
C. 올바른 칫솔질 방법
칫솔을 치아와 잇몸 경계선에 45도로 기울입니다.
작은 원을 그리듯 부드럽게 움직여 치태와 음식 찌꺼기를 제거합니다.
앞니 안쪽, 어금니 씹는 면 등 모든 부위를 꼼꼼히 닦아야 합니다.
혀 닦기: 혀 표면의 세균을 제거하기 위해 혀 클리너를 사용하거나 칫솔로 살살 닦아줍니다.
2. 치실과 구강 청결 도구 사용
A. 치실 사용 방법
치실을 약 45~50cm 정도 끊어서 양손에 감고 사용합니다.
치아 사이에 치실을 넣을 때, 천천히 움직이며 잇몸을 자극하지 않도록 합니다.
치아 면을 따라 C자 모양으로 감싸며 위아래로 부드럽게 움직여 음식물 찌꺼기와 치태를 제거합니다.
B. 치간칫솔 사용
치아 사이 공간이 큰 경우 치간칫솔이 효과적입니다.
칫솔로 닦기 어려운 부위를 꼼꼼히 닦아 치태와 잇몸 염증을 예방할 수 있습니다.
C. 혀 클리너
혀 표면에 쌓이는 세균과 잔여물을 제거하여 구취를 예방합니다.
혀를 부드럽게 긁어주며 혀를 다치지 않도록 주의하세요.
3. 올바른 치약 선택
A. 불소 함유 치약
불소는 치아를 강화하고 충치를 예방합니다. 불소가 포함된 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
B. 민감성 치아용 치약
치아 시림이 있거나 잇몸이 민감하다면 특별히 제작된 민감성 치약을 선택하세요.
C. 잇몸 건강 강화 치약
잇몸 염증 예방 효과가 있는 치약을 선택하면 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.
4. 구강청결제 사용
양치질 후 구강청결제를 사용하면 구강 내 세균을 효과적으로 제거하고 구취를 예방할 수 있습니다.
알코올이 없는 구강청결제를 선택하면 구강 점막에 자극이 덜합니다.
5. 식습관 관리
A. 건강한 음식 섭취
칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식
우유, 치즈, 요구르트 등은 치아와 잇몸을 강화합니다.
섬유질이 많은 음식
채소와 과일은 씹는 동안 치아 표면을 자연스럽게 청소하는 효과가 있습니다.
B. 제한해야 할 음식
설탕과 탄산음료
충치를 유발하는 주범이므로 섭취를 줄이고, 먹었다면 바로 물로 헹구거나 양치질을 하세요.
산성 음료
레몬주스, 식초 등이 포함된 음료는 치아 에나멜을 약하게 만들 수 있으니 주의하세요.
6. 정기적인 치과 방문
6개월마다 검진
정기적으로 치과를 방문해 치석을 제거하고, 충치나 잇몸 질환을 조기 발견하세요.
스케일링
건강보험으로 매년 1회 스케일링을 받을 수 있으니 이를 활용하세요.
7. 금연과 음주 조절
A. 금연
담배는 치주질환과 구강암의 주요 원인이며, 구취를 악화시킵니다. 금연은 구강 건강에 가장 좋은 선택입니다.
B. 음주 조절
알코올은 구강 점막을 건조하게 하고 세균 증식을 유발할 수 있으므로 과음을 피하세요.
8. 물 자주 마시기
물은 입안을 자주 헹궈주고 침 분비를 촉진해 구강 환경을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
9. 교정기 및 틀니 관리
A. 교정기 관리
교정기를 착용 중이라면 칫솔, 치간칫솔, 치실로 철저히 관리하세요.
교정용 구강청결제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
B. 틀니 관리
틀니는 매일 부드러운 칫솔로 닦고 전용 세정제를 사용하여 위생적으로 관리합니다.
틀니를 밤에 빼놓고 전용 용액에 보관하여 잇몸을 쉬게 해야 합니다.
10. 스트레스 관리
스트레스는 이를 악물거나 갈아 치아 마모와 턱관절 문제를 유발할 수 있습니다. 충분한 휴식과 이완을 통해 스트레스를 관리하세요.