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치아 스케일링 건강보험 적용 횟수 및 보험 적용 확인 방법 치아 스케일링이란?스케일링은 치아 표면에 형성된 치석과 치태를 제거하는 치과 치료입니다. 치석은 칫솔질로 제거되지 않는 단단한 침착물로, 시간이 지남에 따라 잇몸 염증이나 치주 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 정기적인 스케일링을 통해 이러한 문제를 예방하고 구강 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 스케일링의 필요성과 주기일반적으로 스케일링은 6개월에서 1년에 한 번 받는 것이 권장됩니다. 그러나 개인의 구강 상태에 따라 주기는 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 치석이 빠르게 쌓이거나 잇몸 질환의 위험이 높은 경우에는 더 자주 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 흡연자나 당뇨병 환자 등은 치주 질환의 위험이 높으므로 3~4개월마다 스케일링을 받는 것이 추천됩니다. 스케일링의 건강보험 적용 및 비용 대한민.. 2024. 11. 18.
악관절 통증이란? : 그 원인과 이후 대처법 어느날 갑자기 입을 벌리는데 약간의 불편감이 느껴졌습니다.치아가 썪었나..? 라고 생각할 정도로 약간 찌릿찌릿한 느낌이랄까요.그런데, 치아가 썪어서 느껴지는 통증은 또 아닌 것 같고 해서, 이번에 아이 치과 따라간 김에! 원장님께 진료를 봤는데, 증세를 듣자마자 악관절 문제라고. 악관절이요.? 살면서 또 첨 겪어보는 악관절 통증! 알아보겠습니다.악관절 통증이란?악관절 통증은 턱관절에 통증이 발생하는 상태로, 흔히 턱관절장애 또는 악관절증후군(TMJ)이라고 불립니다. 이 질환은 턱을 움직일 때, 예를 들어 음식을 씹거나 말을 할 때 심한 통증을 유발하며, 심할 경우 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 악관절 통증의 원인, 발생 시 대처 방법, 예방책, 그리고 적절한 병원 선택에 대해 자세히 알아.. 2024. 11. 17.
회식 전/중/후 건강하게 술 마시는 법! 송년회 시즌이라 술자리가 잦아 고민이시죠?술자리를 피할 수는 없지만, 건강하게 즐기는 방법은 분명히 있습니다.술자리 전후의 생활 습관과 술자리에서의 현명한 술마시는 방법 알려드릴게요.회식 전 충분한 수분 섭취: 술자리 전 물을 충분히 마셔 몸속 수분을 유지해주세요. 술은 이뇨 작용을 하므로 미리 수분을 충분히 채워두는 것이 좋습니다.가벼운 식사: 술자리 전에 기름진 음식보다는 단백질이 풍부한 닭가슴살이나 생선, 채소 등으로 가볍게 식사를 하세요. 빈속에 술을 마시면 알코올 흡수가 빨라져 쉽게 취할 수 있습니다.간 보호 식품 섭취: 밀크씨슬, 비타민 B, 아연 등 간 건강에 좋은 영양소를 미리 섭취해주세요. 간 보호 식품은 약국이나 건강식품점에서 구매할 수 있습니다.저는 보통 숙취해소제를 미리 섭취해두는 .. 2024. 11. 13.
헬스장 기구 중 상체운동으로 적합한 운동 기구들 헬스장에서 상체 근육을 효과적으로 발달시키기 위해 다양한 운동 기구들이 사용됩니다. 상체 운동 기구는 크게 가슴, 등, 어깨, 팔 근육을 타겟으로 하며, 각 기구는 특정 부위에 집중하면서도 다른 부위와 균형 잡힌 발달을 유도합니다. 초보자에게는 무리 없이 안전하게 사용할 수 있는 머신 위주로 접근하는 것이 좋으며, 점차 자유 중량 운동도 포함하여 근육을 다방면으로 자극하는 것이 바람직합니다. 아래는 헬스장 상체 운동에 유용한 주요 기구들과 각 기구가 타겟하는 근육, 올바른 사용법, 주의 사항을 포함한 설명입니다.1. 헬스장 기구_ 체스트 프레스 머신 (Chest Press Machine)체스트 프레스 머신은 가슴 근육(대흉근)을 강화하고 전신 상체 근력 발달에 기여하는 대표적인 기구입니다. 초보자에게 벤.. 2024. 11. 12.
수면장애, 신경성 통증의 주요 유형과 원인 및 치료방법 수면장애와 신경성 통증이란?수면장애는 잠을 잘 자지 못하거나 수면의 질이 저하되는 다양한 상태를 포함하며, 신체와 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 신경성 통증은 신경 손상으로 인해 발생하는 만성 통증으로, 일상 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다.수면장애, 신경성 통증의 주요 유형과 원인- 수면장애에는 불면증, 수면무호흡증, 기면증, 하지불안 증후군 등 여러 종류가 있으며, 스트레스, 생활 습관, 신체 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. - 신경성 통증은 손상된 신경이 원인으로 발생하는 통증으로, 말초 신경통, 중추성 신경통, 신경병증성 통증이 있으며, 따끔거림, 전기 충격 같은 통증이 흔하게 나타납니다. 수면장애와 신경성 통증은 서로 영향을 미치며 악순환을 일으킬 수 있습니다. 수면 부족은 통증 감각을.. 2024. 11. 11.
근디스트로피, 중증근무력증의 주요 증세 및 치료방법 근디스트피 / 중증근무력증이란 무엇인가 근디스트로피는 근육 세포에 영향을 미치는 유전 질환으로, 점진적인 근육 약화와 손실을 초래합니다. 이로 인해 걷기, 달리기 등의 일상 활동이 점점 어려워지며, 대부분의 경우 생명에 큰 영향을 미치기도 합니다.  중증근무력증은 신경과 근육 사이의 신호 전달이 원활하지 않아 발생하는 만성 자가면역 질환입니다. 몸의 여러 근육이 약해지며, 특히 눈꺼풀 처짐이나 얼굴, 목 부위 근육 약화로 인한 증상이 두드러집니다.근디스트로피의 종류와 특성근디스트로피에는 여러 유형이 있으며, 가장 흔한 유형으로는 듀센형, 베커형, 선천성 근디스트로피 등이 있습니다.듀센형 근디스트로피: 주로 소아기에 발병하며, 가장 빠르고 심각하게 진행됩니다.베커형 근디스트로피: 청소년기 이후 발병하며, .. 2024. 11. 10.

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