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한국의 질병으로 인한 사망 중 주요 원인 질병 3가지 한국에서는 2023년 질병으로 인한 주요 사망 원인이 암> 심장 질환 > 폐렴이었으며, 암이 전체 사망자의 24.2%를 차지하며 가장 많이 발생했습니다. 심장 질환이 그 뒤를 이었으며 폐렴도 사망 원인에서 높은 순위를 차지했습니다.  이 세 가지 질병을 합치면 한 해 동안 전체 사망자의 약 42%를 차지했습니다.  전 세계적으로 암과 심장 질환도 한국과 마찬가지로 사망 원인 1위를 차지하고 있습니다. 그러나 구체적인 순위는 지역 보건 정책, 생활 방식, 의료 서비스 접근성, 경제적 요인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 저소득 국가의 경우 만성 질환이 우세한 고소득 국가에 비해 호흡기 감염이나 결핵과 같은 감염성 질환이 사망 원인으로 높은 순위를 차지하는 경우가 많습니다.   일반적으로 암과 심장병은.. 2024. 12. 2.
기침, 가래 완화를 위한 마시는 차 추천 / 만드는 방법 기침과 가래를 완화하기 위한 차는 목의 자극을 줄이고, 염증을 감소시키며, 가래 배출을 촉진하는 데 도움이 되는 여러 종류가 있습니다. 각 차는 그 특유의 성분과 효능을 가지고 있어, 기침이나 가래 완화에 특화된 치료 효과를 제공합니다. 여기서는 몇 가지 대표적인 차의 종류와 그 준비 방법, 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 생강차생강차는 호흡기 질환과 관련된 증상 완화에 매우 효과적입니다. 생강은 자연적인 항염증제와 항균제로 작용하여 목의 염증과 통증을 줄이고, 기침을 완화합니다. 또한, 생강은 체온을 높여 발한을 유도하므로 독소 배출과 면역력 증진에도 도움을 줍니다.만드는 방법:생강을 얇게 썰어 물 1리터에 넣고, 중불에서 20분간 끓입니다.물이 끓기 시작하면 불을 줄여서 10분 더 달입니다.걸.. 2024. 12. 1.
전세계 스트레스와 우울감 증가 추세 : 스트레스 관리법 소개 전 세계 스트레스 증가 현황여론조사 기관 갤럽(Gallup)의 '2022 세계 감정 보고서'에 따르면, 2021년 전 세계 성인들의 부정적 경험 지수가 33점으로 역대 최고치를 기록했습니다. 이는 코로나19 팬데믹의 장기화로 인해 걱정, 슬픔, 스트레스 등의 부정적 감정이 증가했음을 나타냅니다. 국내 또한 다르지 않습니다.국가정신건강정보포털에 따르면, 2021년 기준 만 19세 이상 성인의 우울감 경험률은 11.3%로 나타났습니다. 또한, 2022년 국민건강영양조사에 따르면, 19세 이상 성인의 스트레스 인지율은 28.2%로 집계되었습니다. 특히, 2022년 우울증 진료 인원은 100만 744명으로 처음으로 100만 명을 넘었으며, 이는 2018년 대비 32.9% 증가한 수치입니다. 연령별로는 20대가 .. 2024. 11. 19.
치아 스케일링 건강보험 적용 횟수 및 보험 적용 확인 방법 치아 스케일링이란?스케일링은 치아 표면에 형성된 치석과 치태를 제거하는 치과 치료입니다. 치석은 칫솔질로 제거되지 않는 단단한 침착물로, 시간이 지남에 따라 잇몸 염증이나 치주 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 정기적인 스케일링을 통해 이러한 문제를 예방하고 구강 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 스케일링의 필요성과 주기일반적으로 스케일링은 6개월에서 1년에 한 번 받는 것이 권장됩니다. 그러나 개인의 구강 상태에 따라 주기는 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 치석이 빠르게 쌓이거나 잇몸 질환의 위험이 높은 경우에는 더 자주 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 흡연자나 당뇨병 환자 등은 치주 질환의 위험이 높으므로 3~4개월마다 스케일링을 받는 것이 추천됩니다. 스케일링의 건강보험 적용 및 비용 대한민.. 2024. 11. 18.
악관절 통증이란? : 그 원인과 이후 대처법 어느날 갑자기 입을 벌리는데 약간의 불편감이 느껴졌습니다.치아가 썪었나..? 라고 생각할 정도로 약간 찌릿찌릿한 느낌이랄까요.그런데, 치아가 썪어서 느껴지는 통증은 또 아닌 것 같고 해서, 이번에 아이 치과 따라간 김에! 원장님께 진료를 봤는데, 증세를 듣자마자 악관절 문제라고. 악관절이요.? 살면서 또 첨 겪어보는 악관절 통증! 알아보겠습니다.악관절 통증이란?악관절 통증은 턱관절에 통증이 발생하는 상태로, 흔히 턱관절장애 또는 악관절증후군(TMJ)이라고 불립니다. 이 질환은 턱을 움직일 때, 예를 들어 음식을 씹거나 말을 할 때 심한 통증을 유발하며, 심할 경우 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 악관절 통증의 원인, 발생 시 대처 방법, 예방책, 그리고 적절한 병원 선택에 대해 자세히 알아.. 2024. 11. 17.
회식 전/중/후 건강하게 술 마시는 법! 송년회 시즌이라 술자리가 잦아 고민이시죠?술자리를 피할 수는 없지만, 건강하게 즐기는 방법은 분명히 있습니다.술자리 전후의 생활 습관과 술자리에서의 현명한 술마시는 방법 알려드릴게요.회식 전 충분한 수분 섭취: 술자리 전 물을 충분히 마셔 몸속 수분을 유지해주세요. 술은 이뇨 작용을 하므로 미리 수분을 충분히 채워두는 것이 좋습니다.가벼운 식사: 술자리 전에 기름진 음식보다는 단백질이 풍부한 닭가슴살이나 생선, 채소 등으로 가볍게 식사를 하세요. 빈속에 술을 마시면 알코올 흡수가 빨라져 쉽게 취할 수 있습니다.간 보호 식품 섭취: 밀크씨슬, 비타민 B, 아연 등 간 건강에 좋은 영양소를 미리 섭취해주세요. 간 보호 식품은 약국이나 건강식품점에서 구매할 수 있습니다.저는 보통 숙취해소제를 미리 섭취해두는 .. 2024. 11. 13.

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