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건강 정보104

전세계 스트레스와 우울감 증가 추세 : 스트레스 관리법 소개 전 세계 스트레스 증가 현황여론조사 기관 갤럽(Gallup)의 '2022 세계 감정 보고서'에 따르면, 2021년 전 세계 성인들의 부정적 경험 지수가 33점으로 역대 최고치를 기록했습니다. 이는 코로나19 팬데믹의 장기화로 인해 걱정, 슬픔, 스트레스 등의 부정적 감정이 증가했음을 나타냅니다. 국내 또한 다르지 않습니다.국가정신건강정보포털에 따르면, 2021년 기준 만 19세 이상 성인의 우울감 경험률은 11.3%로 나타났습니다. 또한, 2022년 국민건강영양조사에 따르면, 19세 이상 성인의 스트레스 인지율은 28.2%로 집계되었습니다. 특히, 2022년 우울증 진료 인원은 100만 744명으로 처음으로 100만 명을 넘었으며, 이는 2018년 대비 32.9% 증가한 수치입니다. 연령별로는 20대가 .. 2024. 11. 19.
악관절 통증이란? : 그 원인과 이후 대처법 어느날 갑자기 입을 벌리는데 약간의 불편감이 느껴졌습니다.치아가 썪었나..? 라고 생각할 정도로 약간 찌릿찌릿한 느낌이랄까요.그런데, 치아가 썪어서 느껴지는 통증은 또 아닌 것 같고 해서, 이번에 아이 치과 따라간 김에! 원장님께 진료를 봤는데, 증세를 듣자마자 악관절 문제라고. 악관절이요.? 살면서 또 첨 겪어보는 악관절 통증! 알아보겠습니다.악관절 통증이란?악관절 통증은 턱관절에 통증이 발생하는 상태로, 흔히 턱관절장애 또는 악관절증후군(TMJ)이라고 불립니다. 이 질환은 턱을 움직일 때, 예를 들어 음식을 씹거나 말을 할 때 심한 통증을 유발하며, 심할 경우 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 악관절 통증의 원인, 발생 시 대처 방법, 예방책, 그리고 적절한 병원 선택에 대해 자세히 알아.. 2024. 11. 17.
수면장애, 신경성 통증의 주요 유형과 원인 및 치료방법 수면장애와 신경성 통증이란?수면장애는 잠을 잘 자지 못하거나 수면의 질이 저하되는 다양한 상태를 포함하며, 신체와 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 신경성 통증은 신경 손상으로 인해 발생하는 만성 통증으로, 일상 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다.수면장애, 신경성 통증의 주요 유형과 원인- 수면장애에는 불면증, 수면무호흡증, 기면증, 하지불안 증후군 등 여러 종류가 있으며, 스트레스, 생활 습관, 신체 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. - 신경성 통증은 손상된 신경이 원인으로 발생하는 통증으로, 말초 신경통, 중추성 신경통, 신경병증성 통증이 있으며, 따끔거림, 전기 충격 같은 통증이 흔하게 나타납니다. 수면장애와 신경성 통증은 서로 영향을 미치며 악순환을 일으킬 수 있습니다. 수면 부족은 통증 감각을.. 2024. 11. 11.
근디스트로피, 중증근무력증의 주요 증세 및 치료방법 근디스트피 / 중증근무력증이란 무엇인가 근디스트로피는 근육 세포에 영향을 미치는 유전 질환으로, 점진적인 근육 약화와 손실을 초래합니다. 이로 인해 걷기, 달리기 등의 일상 활동이 점점 어려워지며, 대부분의 경우 생명에 큰 영향을 미치기도 합니다.  중증근무력증은 신경과 근육 사이의 신호 전달이 원활하지 않아 발생하는 만성 자가면역 질환입니다. 몸의 여러 근육이 약해지며, 특히 눈꺼풀 처짐이나 얼굴, 목 부위 근육 약화로 인한 증상이 두드러집니다.근디스트로피의 종류와 특성근디스트로피에는 여러 유형이 있으며, 가장 흔한 유형으로는 듀센형, 베커형, 선천성 근디스트로피 등이 있습니다.듀센형 근디스트로피: 주로 소아기에 발병하며, 가장 빠르고 심각하게 진행됩니다.베커형 근디스트로피: 청소년기 이후 발병하며, .. 2024. 11. 10.
다한증의 특성과 생활 속에서 실천할 수 있는 예방법 다한증이란?다한증(多汗症)은 땀샘이 비정상적으로 활성화되어 과도한 땀을 흘리는 상태를 말합니다. 정상적인 상황에서도 땀이 나거나, 스트레스, 운동, 열 등의 자극 없이도 과도하게 땀이 나는 경우를 포함합니다. 다한증은 주로 손, 발, 겨드랑이, 얼굴 등에서 발생하며, 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.다한증의 원인과 증상다한증은 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다:1차 다한증(원발성): 특별한 의학적 원인 없이 발생하며, 보통 유전적인 요소와 관련이 있습니다. 대개 사춘기 시기에 시작되고, 스트레스나 긴장 상황에서 증상이 악화됩니다.2차 다한증(속발성): 다른 질병, 약물, 호르몬 변화 등으로 인해 발생합니다. 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 비만, 감염 등 여러 가지 건강 문제와 관련이.. 2024. 11. 9.
자율신경 실조증의 특성과 생활 속에서 실천할 수 있는 예방법 자율신경 실조증이란?자율신경 실조증(autonomic nervous system dysregulation)은 자율신경계의 불균형으로 인해 다양한 신체 기능이 제대로 조절되지 않는 상태를 의미합니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘며, 체온 조절, 심박수, 소화 작용, 혈압 조절 등 의식적으로 조절하기 어려운 다양한 생리 기능을 담당합니다. 자율신경 실조증이 발생하면 이러한 기능들에 문제가 생기며, 일상에서 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 증상은 매우 다양하고, 스트레스, 불규칙한 생활, 피로 등이 주요 원인이 될 수 있습니다.자율신경 실조증의 주요증상자율신경 실조증은 각 개인마다 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 다음과 같은 주요 증상을 동반할 수 있습니다.심혈관계 증상: 심장이 갑자기 빨리 뛰.. 2024. 11. 8.

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